東京の下町を駆け抜ける、隅田川リバーサイドランのすすめ

新旧の東京が交差する「水の都」を駆け抜ける

東京の東側、「城東エリア」は、浅草やスカイツリーなど王道の観光スポットと昔ながらの温かい下町情緒が交差するエリア。このエリアを走るのが「隅田川リバーサイドラン」です。

このエリアを走る面白さは、街が持つ深い歴史を感じられること。かつて江戸の物流の大動脈として栄えた隅田川は「大川」「浅草川」などとも呼ばれ、荷物や人を乗せた多くの船が行き交いました。やがて花火大会や屋形船など、庶民が水辺を楽しむ文化も生まれ、今もその面影が街のあちこちに残されています。さらに近年は、古い倉庫や建物をリノベーションしたおしゃれなカフェやホステルが次々と誕生し、歴史と現代の都市景観が同居しているのもこのエリアならでは。

昔から住む地元の人々の温かい空気感の中に、クリエイティブな感性が溶け込む隅田川エリア。自分の足で街を巡れば、そのリアルな空気感を肌で感じることができるはずです。また、錦糸町周辺をはじめとするエリアは、個性的なコーヒー店が集まる清澄白河、雑貨店やアトリエが集まる蔵前、相撲文化の中心地である両国など、各方面への「ハブ」としても機能しています。
 
「今日は少し距離を伸ばして蔵前のロースタリーまで走ってみよう」など、その日の体力や気分に合わせてランニングの計画を自由に立てやすいのも、このエリアがランナーに愛される大きな理由です。

水辺の景観と下町観光。変化を楽しむ欲張りなコース

今回紹介するランニングルートは、ランニングステーションとして利用できる銭湯『黄金湯』をスタート／ゴールとし、浅草・雷門を経由して隅田川沿いを走る約9kmのコースです。

【コースプロフィール】　
スタート／ゴール：黄金湯（錦糸町駅徒歩10分）
距離：約9km（7〜8分／km：約65〜72分）
起伏：フラット
路面状況：アスファルト
ナイトラン：有り
コンビニ：有り（隅田川テラス沿いには無し）
信号：有り
トイレ：有り
おすすめの時間帯：朝○、昼△、夜○

スタートしたら、いきなりビュースポット。東京スカイツリーを正面に見据えるタワービュー通りを気持ちよく走り抜けます。浅草通りから駒形橋を渡ってしばらくすると、正面に浅草寺の総門「雷門」が見えてきます。観光客の少ない時間に記念撮影をしたいなら、朝8時台に訪れるのがおすすめ。浅草寺の本堂は朝6時から開いているので、観光ランなら立ち寄るのもありですね。

そしてこのルートの特徴は、景観もさることながら、その圧倒的な走りやすさにあります。雷門を通過し、吾妻橋から始まる遊歩道「隅田川テラス」は、綺麗に整備された川沿いのフラットな道。信号もないため、のんびりとしたジョギングからペース走まで思いのまま。右岸と左岸で少しずつ変わる街並みや、吾妻橋、桜橋、白鬚橋などそれぞれデザインの違う橋を眺めながら爽やかに走れます。
 
今回のルートは約9kmですが、隅田川テラスを走る距離を延長したり合羽橋道具街へ足を伸ばしたりとアレンジは自由自在。コースの途中、隅田川テラス沿いにはトイレも点在しているほか、少しコースを外れればコンビニもあるので補給にも困りません。

さらに、走る時間帯や季節によってガラリと表情を変えるのもリバーサイドならでは。朝は水面がキラキラと輝き、1日の始まりを感じる清々しい朝ランに最適です。夜になればライトアップされたスカイツリーや橋、屋形船の明かりが水面に揺れる幻想的な夜景ラン。そして春には、コース終盤の隅田公園では川沿いの桜並木がピンクに色づき、ランナーの目を楽しませてくれます。
 
歴史ある浅草の風情と、近代的な東京のシンボルが融合した美しい景色。心地よい風を感じながら走る9kmは、きっと特別なランニングになるはずです。

銭湯『黄金湯』は、ランステとしての利用もOK

日本には、ランナーのためにロッカーやシャワー室を備えた「ランニングステーション」が各地にあるのも特徴。隅田川エリアを走るなら拠点にぴったりなのが、錦糸町にある銭湯『黄金湯』です。

ここは、単なる銭湯を超えた「泊まれる銭湯」として話題のスポット。DJブースやビアバー、宿泊施設などを備えており、2020年のリニューアルオープン以降、現代的な日本の銭湯を牽引する存在です。ランナーにとって嬉しいのは、銭湯利用者が無料で利用できる「ランニングステーション」機能があることです。脱衣所で着替え、専用ロッカーに荷物を預けたらランニングに出発。たっぷり汗をかいて戻ってきた後は、お風呂はもちろん、こだわりのサウナと水風呂が待っています。

疲れた筋肉をほぐし、極上の「ととのう」体験を味わう瞬間はまさに至福。風呂上がりには、フロントのビアバーで自家製のクラフトビールが楽しめるほか、併設の「コガネキッチン」では、「ラムラムキーマ」をはじめとするこだわりの食事も。ランニングで消費したエネルギーを美味しくチャージできる至れり尽くせりのランニング拠点です。

昭和レトロなカフェで、ラン後の至福のリカバリーを

城東エリアは、新旧の喫茶店が充実しているのも魅力。カフェで静かなひとときを過ごすのもおすすめです。黄金湯から徒歩圏内にあるカフェ『mute』は、40年前の喫茶店の内装をほぼそのまま引き継いだレトロなカフェ。朝7時半から営業しており、朝ランやサウナ後のモーニングスポットとしてランナーにも人気です。

ここでの主役は、オーツミルク専用設計の優しいミルクコーヒーと、プラントベースのヴィーガンワッフルです。コーヒーは、産地などの難しい知識は不要で、「スッキリ」「飲みごたえ」などその日の気分で選べるスタイル。動物性の食材を使わずに塩麹でコクを引き出したヴィーガンワッフルと一緒に味わえば、胃腸にも優しく、ランナーにぴったりのリカバリータイムになります。

走りやすさ抜群のリバーサイドコースで汗を流したら、ゴール後は銭湯体験と胃腸に優しいコーヒーで至福のリカバリー。ランニングも、下町の魅力も味わい尽くす「ラン＋α」の充実した1日をぜひ楽しんでみてください。